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怀孕前不能吃什么东西

【发表时间:2019-07-11 18:50:23 来源:】

怀孕前不能吃什么东西

一般怀孕的孕妈们都知道在怀孕期间都需要注意饮食,有一些食物是在孕期不能食用的,那么你们又知不知道,其实在怀孕前的饮食习惯也是很有讲究的呢?那么到底吃什么可以有利于我们更好的怀孕?而什么食物是不可以吃的呢,我们一起来了解一下。

怀孕前不能吃什么东西

避免含咖啡因的饮料和食品

咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的或孕妇大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,刺激胎儿兴奋,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,使胎儿出生后体重较轻。因此,建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。

避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品

孕妇不能吃哪些水果

1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

2、孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

所以除了在怀孕期间要戒口外,在期间的妈妈们也应该注意合理安排饮食,可以多食用一些对备孕有利的食物,同时也要注意合理安排休息时间,避免过于操劳,可以与爸爸们进行多一些户外活动,劳逸结合才能调整好心情,有利于更好的怀孕成功哦!



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